预防前列腺炎的方法有哪些

　　前列腺炎是一种症状和病理复杂、病情严重、治疗困难的疾病。除了及时接受专科治疗外，做好生活中前列腺炎的预防工作也非常重要。预防前列腺炎的方法是什么

　　预防前列腺炎的方法是什么？

　　1、每天多喝水

　　每天多喝水的目的是冲洗尿道，促进前列腺分泌物的排出，从而预防前列腺感染。喝太少的水会使尿液过于集中，排尿次数会减少，这对前列腺来说并不美味。细菌积聚在前列腺内，会引起炎症。

　　2、戒烟、戒酒、戒辛辣食物

　　我们都知道，烟草、酒精和辛辣食物对前列腺和尿道有令人兴奋的作用，还可能导致前列腺和膀胱颈充血，随后出现水肿。

　　3、尽量不要坐太久

　　避免长时间打麻将、打扑克、看电视。前台工作人员或长途旅客应定期起床锻炼肌肉和骨骼。

　　4、不要正常憋尿

　　排尿过多会使膀胱充满，从而挤压前列腺。当天气变冷时，许多人不愿意在夜间排尿并用力握住，导致排尿困难和尿潴留。

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